Van constante druk naar rust & mentale draagkracht.
1-op-1 coaching voor professionals die succesvol zijn maar merken dat ze voortdurend 'aan' staan en verlangen naar meer rust en balans zonder hun ambitie te verliezen.
Vergroot je mentale draagkracht zodat je onder druk helder blijft, strategisch blijft handelen en succesvol kunt functioneren zonder jezelf uit te putten.
Misschien herken je dit?
Je bent succesvol.
Je draagt veel verantwoordelijkheid en er wordt veel van je gevraagd.
Aan de buitenkant klopt het.
Van binnen voelt het steeds vaker zwaar.Je hoofd blijft doorgaan, ook als je eigenlijk wilt ontspannen.
Alsof je systeem nooit echt uitgaat.
Je weet dat het anders kan, maar niet precies hoe.
En omdat je nog steeds goed functioneert, schuift het op de achtergrond.
Totdat je weer voelt: dit kan niet langer zo.
In ons 1 op 1 traject werken we toe naar..
In het traject werken we niet aan tijdelijke oplossingen, maar aan een duurzame verandering in hoe je functioneert onder druk.
We richten ons op het versterken van je mentale draagkracht, het reguleren van je interne stressreacties en het creëren van meer rust en helderheid in hoe je denkt, kiest en handelt.
Aan het einde van het traject merk je dat je op een andere manier functioneert. Je ervaart meer:
- Mentale ruimte
Je hoofd voelt rustiger en overzichtelijker. Je kunt je aandacht richten op wat er op dat moment echt toe doet, zonder constante afleiding of ruis. - Rust en stabiliteit onder druk
Je blijft helder en kalm in situaties die eerder spanning veroorzaakten. Je reageert niet langer automatisch vanuit stress, maar vanuit rust en overzicht. - Sterkere en bewustere keuzes
Je neemt beslissingen met meer vertrouwen en minder twijfel. Je blijft niet hangen in overdenken, maar voelt helderder wat klopt. - Meer energie en herstelvermogen
Aan het einde van je werkdag houd je ruimte over in plaats van leegte. Je hebt energie om vooruit te denken en richting te geven. - Meer aanwezigheid in contact en gesprekken
Je bent scherper aanwezig, luistert beter en ziet sneller de essentie in wat er speelt. - Grotere mentale draagkracht
Je kunt verantwoordelijkheid, druk en succes dragen zonder dat het je voortdurend uitput of zwaar voelt.
Je blijft ambitieus en betrokken maar vanuit een andere basis. Niet meer vanuit voortdurende alertheid maar vanuit rust, helderheid en innerlijke stevigheid.
Welk traject past bij mij?
Welk traject past bij mij?
De basis van mijn begeleiding is het 1-op-1 traject van 16 weken. Hierin werken we aan het vergroten van je mentale draagkracht, zodat je onder druk helder blijft, strategisch blijft handelen en succesvol kunt blijven functioneren zonder jezelf uit te putten.
Na dit traject is verdere verdieping mogelijk, bijvoorbeeld wanneer je jouw ontwikkeling wilt blijven verankeren of verder wilt groeien in je persoonlijk leiderschap.
De begeleiding vindt plaats vanuit een rustige omgeving die past bij jouw proces en de stap die je wilt maken.
We werken vanuit mijn praktijkruimte, op een andere rustige locatie of (waar dit passend is) gedeeltelijk in de natuur in Noord- of Midden- Nederland.
De natuur is een krachtig onderdeel van mijn werkwijze omdat deze helpt om te vertragen, afstand te nemen van de dagelijkse druk en sneller tot helderheid en nieuwe inzichten te komen.
Maatwerk is ook mogelijk. Denk bijvoorbeeld aan een volledig online traject of een andere invulling van de begeleiding.
Plan gerust een kennismaking. Dan kijken we samen welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij waar jij nu staat en waar je naartoe wilt.
Wie ben ik?
Ik ben Leonie, moeder van twee dochters en werkte 22 jaar binnen een multinational, waarvan de laatste 12 jaar als senior manager en leidinggevende.
Ik weet hoe het is om continu “aan” te staan. Verantwoordelijkheid te dragen, complexe beslissingen te nemen en te blijven presteren onder druk.
Juist die ervaring vormt de basis van mijn werk.
De afgelopen jaren heb ik me gespeciliceerd in mindset, mentale draagkracht en het reguleren van het zenuwstelsel. Niet alleen vanuit kennis maar vooral door het zelf te doorleven. Ik weet hoe het is om onder druk te functioneren én wat er nodig is om daarin een fundamentele shift te maken.
Ik werk met mensen die voelen dat het anders mag. Die verantwoordelijkheid nemen voor hoe ze willen leven en leiden.
De natuur speelt daarin een belangrijke rol. Het helpt je vertragen, uit je hoofd te komen en weer te voelen wat klopt. Vanuit die rust ontstaat helderheid en maak je andere keuzes.
Mijn kracht ligt in het combineren van scherpte en zachtheid. Ik zie snel waar het schuurt, stel de juiste vragen en help je om weer grip te krijgen.
Zodat jij niet alleen succesvol bent, maar je je ook zo voelt.
Wil je mijn volledige verhaal lezen? Klik hier.