Van constante druk naar rust & mentale draagkracht.
Vergroot in 16 weken je mentale draagkracht naar een niveau waarop je onder contante druk helder blijft, strategisch blijft handelen en succes kunt dragen zonder jezelf uit te putten.
Voor leiders en professionals die succesvol zijn maar merken dat de druk en mentale belasting niet langer in verhouding staan tot hoe ze willen leiden en leven.
Herken je dit?
Je bent succesvol.
Je draagt verantwoordelijkheid voor mensen en resultaten.
Aan de buitenkant klopt het maar vanbinnen voelt het zwaar.
Je hoofd blijft doorgaan ook als je eigenlijk wilt ontspannen.
Je weet dat het anders kan maar niet precies hoe.
Omdat je nog steeds goed functioneert, blijft het op de achtergrond.
Totdat je weer voelt: dit kan niet langer zo.
Dit is precies waar we in het 1-op-1 traject aan werken.
We beginnen met het creëren van rust in je hoofd, zodat je niet langer van afspraak naar afspraak gaat met een vol hoofd maar weer helder denkt en echt aanwezig bent in gesprekken.
Vervolgens vergroten we je mentale draagkracht, zodat je meer kunt dragen zonder dat het je uitput.
En tot slot brengen we focus en richting terug in je leiderschap, zodat je niet langer alleen reageert op wat er op je afkomt maar weer bewust keuzes maakt en leidt met rust, overzicht en overtuiging.
“De leiderschapscoaching van Leonie heeft me veel gebracht. Wat haar bijzonder maakt, is de combinatie van oprechte betrokkenheid en professionaliteit. Ze creëert een veilige setting waarin alles er mag zijn, en weet tegelijkertijd scherp de kern te raken.
Leonie helpt je om overzicht te krijgen en helder te zien wat echt belangrijk is. Haar vermogen om prioriteiten te stellen en daarin richting te geven, zorgt voor rust en focus. Daardoor kon ik stappen zetten die niet alleen logisch voelen maar ook echt bij mij passen. Ik ging naar huis met meer vertrouwen, duidelijkheid en een stevig gevoel van richting.”
Marieke, Contract Manager
“Als ondernemer wist ik goed wat ik wilde maar in de praktijk liep ik vast in een volle agenda en een hoofd dat continu ‘aan’ stond. Ik merkte dat mijn draagkracht onder druk kwam te staan.Met Leonie als coach heb ik meer inzicht gekregen in hoe ik dit strategisch en slimmer kan aanpakken. Ze combineert oprechte betrokkenheid met een professionele, heldere blik en helpt je om terug te gaan naar de essentie. Daardoor ontstond er overzicht en kon ik betere prioriteiten stellen.
Wat voor mij het verschil maakte, is dat haar coaching niet alleen inzicht geeft, maar ook direct praktisch toepasbaar is. Ik heb meer focus gekregen en ervaar rust in mijn hoofd, zonder grote concessies te hoeven doen.De coaching in de natuur maakt het geheel extra krachtig. Ik kan Leonie van harte aanbevelen aan iedere leider of ondernemer die meer ruimte, richting en draagkracht wil ervaren.”
Fred, ondernemer
Wat kan er ontstaan wanneer je kiest voor echte verandering?
Wat je al snel kan merken (quick wins):
- Na de eerste sessie
Meer rust in je hoofd na een volle dag of intensieve meeting, waardoor je minder gesprekken blijft herhalen en sneller kunt schakelen.
- Binnen 2 weken
Je bent vaker écht aanwezig in meetings en gesprekken, waardoor je scherper luistert en sneller de kern eruit haalt.
- Binnen 3 weken
Aan het einde van drukke dagen voel je je minder leeg, waardoor je niet uitgeput thuiskomt maar nog ruimte hebt om helder na te denken of te ontspannen.
- Binnen 4 weken
Je herkent sneller wanneer spanning oploopt, waardoor je rustiger blijft, minder reactief bent en met meer overzicht reageert.
- Binnen 5 weken
Je kunt na werk mentaal beter loslaten, waardoor je meer aanwezig bent thuis en minder in je hoofd blijft hangen.
Waar we naartoe werken (eindresultaat)
Aan het einde van het traject merk je dat je op een andere manier functioneert:
- Meer mentale ruimte
Je schakelt minder tussen alles wat speelt en kunt je volledig focussen op wat er op dat moment toe doet.
- Rust en stabiliteit onder druk
Je blijft helder denken in complexe situaties en neemt beslissingen zonder dat stress het overneemt.
- Sterkere, strategische keuzes
Je neemt beslissingen met meer rust en overtuiging, zonder te blijven hangen in twijfel.
- Meer energie aan het einde van je werkdag
Je houdt ruimte over om vooruit te denken en richting te geven.
- Volledig aanwezig in gesprekken
Je luistert scherper, ziet sneller de kern en geeft krachtiger leiding.
- Meer draagkracht
Je kunt verantwoordelijkheid en succes dragen zonder dat het als constante druk voelt.
- Betere balans tussen werk en privé
Je schakelt makkelijker af, waardoor je thuis echt aanwezig bent.
- Groei in leiderschap
Je staat steviger, met meer rust en helderheid in je rol.
Hoe ziet onze samenwerking eruit?
Dit is geen standaard coachingtraject.
In 16 weken werken we samen aan hoe jij onder druk helder blijft, je mentale draagkracht vergroot en vanuit rust en overzicht keuzes maakt die passen bij jouw rol, ambities en waarden.
Het 1-op-1 traject helpt je om meer rust en ruimte te creëren, zodat je niet langer wordt geleefd door de drukte van alledag maar bewust kunt handelen vanuit helderheid en vertrouwen.
We werken stap voor stap aan inzicht, verandering en verankering, zodat nieuwe inzichten niet alleen tijdens de sessies ontstaan maar ook zichtbaar worden in je werk en dagelijks leven.
Dit kun je verwachten:
7 persoonlijke coachsessies verspreid over 16 weken.
- Deep dive startsessie (± 2 uur)
We starten met een uitgebreide verkenning van waar je nu staat, wat er speelt en wat je nodig hebt. Je krijgt helderheid over jouw patronen, uitdagingen en de beweging die je wilt maken.
- 3 verdiepende sessies op een rustige plek (± 2 uur per sessie)
In mijn praktijkruimte, op een andere rustige locatie of in de natuur (in Noord- of Midden-Nederland). We kiezen bewust de omgeving die jouw proces op dat moment het beste ondersteunt. De natuur kan helpen om te vertragen, afstand te nemen van de dagelijkse hectiek en sneller tot helderheid en nieuwe inzichten te komen.
- 2 integratiesessies (± 1,5 uur per sessie)
Online of live, waarin we samen kijken hoe je de inzichten vertaalt naar je werk en dagelijks leven. Zo wordt verandering niet alleen iets wat je begrijpt, maar ook iets wat je daadwerkelijk toepast.
- Afrondende integratiesessie (± 1,5 uur)
We brengen alles samen, staan stil bij jouw ontwikkeling en maken helder hoe je verdergaat met de inzichten en vaardigheden die je hebt opgebouwd.
- Tussentijdse persoonlijke begeleiding
Gedurende het traject kun je mij altijd berichten (WhatsApp/sms) wanneer je ergens tegenaan loopt of wilt sparren. Ik reageer binnen 24 uur en stuur, indien gewenst, wekelijks een kort voicebericht om je tussentijds te ondersteunen.
- Op maat gemaakte opdrachten en reflectie-oefeningen
Afgestemd op jouw proces, zodat wat je leert niet alleen inzicht blijft maar geïntegreerd wordt in hoe jij werkt, keuzes maakt en omgaat met druk.
Wat is de investering in dit traject?
€3300 excl. btw / €3993 incl. btw
Betaalopties: Eenmalig €3300 excl. btw / €3993 incl. btw.
Of in 3 termijnen van €1125 excl. btw / €1361 incl. btw per termijn.
Ik werk bewust met een klein aantal professionals tegelijk, zodat er ruimte is voor diepgang en persoonlijke aandacht.
Daarom zijn er maximaal 3 plekken per maand beschikbaar.
Twijfel je nog of dit bij je past?
Na de deep dive startsessie (± 2 uur) kun je in alle rust besluiten of je doorgaat.
Kies je ervoor om te stoppen, dan betaal je alleen voor deze sessie (€270 excl. btw) en vervalt de rest van het traject.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten?
Mijn verhaal
Ik ben Leonie, moeder van twee dochters en werkte 22 jaar binnen een multinational, waarvan de laatste 12 jaar als senior manager en leidinggevende.
Ik weet hoe het is om continu “aan” te staan. Verantwoordelijkheid te dragen, complexe beslissingen te nemen en te blijven presteren onder druk.
Juist die ervaring vormt de basis van mijn werk. De afgelopen jaren heb ik me gespeciliceerd in mindset, mentale draagkracht en het reguleren van het zenuwstelsel. Niet alleen vanuit kennis maar vooral door het zelf te doorleven.
Ik weet hoe het is om onder druk te functioneren én wat er nodig is om daarin een fundamentele shift te maken.Ik werk met mensen die voelen dat het anders mag. Die verantwoordelijkheid nemen voor hoe ze willen leven en leiden.
De natuur speelt daarin een belangrijke rol. Het helpt je vertragen, uit je hoofd te komen en weer te voelen wat klopt.
Vanuit die rust ontstaat helderheid en maak je andere keuzes.
Mijn kracht ligt in het combineren van scherpte en zachtheid. Ik zie snel waar het schuurt, stel de juiste vragen en help je om weer grip te krijgen.
Zodat jij niet alleen succesvol bent, maar je je ook zo voelt.
Wil je mijn volledige verhaal lezen? Klik hier.
Wanneer is deze coaching voor jou?
Deze coaching is voor jou als je:
- opereert op medior/senior niveau (leider, ondernemer of high-impact professional)
- verantwoordelijkheid draagt voor mensen, strategie, projecten of resultaten
- voelt dat je huidige manier van werken niet je eindniveau is
- verlangt naar meer mentale ruimte, zonder in te leveren op resultaat
- bereidt bent het anders te doen: niet harder maar helderder.
Dit traject is voor profesionals die bereid zijn om eerlijk te kijken, verantwoordelijkheid te nemen en te investeren in duurzame groei van binnenuit.
Dit is je moment - je bent nu klaar voor de verandering.
Je merkt dat de druk van je werk niet meer stopt aan het einde van de dag.
Je agenda zit wekenlang vol.
Meeting na meeting.
Beslissingen die ertoe doen.
Mensen die naar je kijken voor richting.
En als je naar huis gaat, gaat je hoofd gewoon door.
Je blijft dragen. Je blijft presteren.
Ergens weet je: Als ik dit zo blijf doen, wil ik dit over een paar jaar niet nog steeds zo.
Niet omdat je het niet aankunt maar omdat je voelt dat het anders kan.
Steviger. Helderder. Duurzamer.
Je bent klaar om het anders te doen.
Ik help je er graag bij.